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八潮駅前 ハタヨガ

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< さくらの木 > 八潮駅前 ハタヨガ
  ①クラス内容 ②時間・スケジュール ③ご利用料金 ④持ち物 ⑤開催場所

 

①< ハタヨガ クラス内容 >
忙しくしているご自分を
呼吸とアーサナ(ポーズ)でご自分で癒してみませんか?
・ハタヨガは、全てのヨガの基本です。詳しくは→こちら
< ヨガをする事で良いことがたくさんあります >
カラダにフォーカスしたら
・柔軟性を高め、筋肉を鍛える
・バランス力の向上や、正しい姿勢になったり
・人によっては痩せたり、むくみがなくなったり
 
メンタルにフォーカスしたら
・自律神経を整えたり、深い呼吸で集中力が高まったり
・自分自身の変化に気づく事が出来たり、自分自身と向き合えたり
・免疫力の向上など
ざっと、思い当たるものを書き出したらこんなに、ありました。
これは、CHIEがヨガをして感じた事なので、ヨガをする人にとって効果も感じ方も違います。
 
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< 古代インドから受け継がれてきたヨガの智慧、八潮駅前で私CHIEと一緒にしてみませんか? >
・カラダか硬くても大丈夫です。←ヨガはカラダの柔らかさは関係ないですよ。
・はじめてでも大丈夫です。←ヨガは自分のペースを大切にする事ガ大切ですよ。
・男性も参加可能です。
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< ハタヨガクラスの流れ >
(例)・ストレッチ ・呼吸法 ・太陽礼拝 ・アーサナ ・リラクゼーション
そのクラスのご参加頂いた方を見ながら進めていきます。
皆さまとお会い出来るのを楽しみにしております。
②< 時間・スケジュール・定員人数 >
※男性ご参加OKです
<2017年 7月>
7月9日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
7月16日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
7月23日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
<2017年 8月>
8月6日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC←満員になりましたが、ヨガマットご持参でご参加頂けます。
8月20日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC

 

※8月は施設が取れなかったので2回のみの開催になります。
ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

 

<2017年 9月>
9月3日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC←満員になりましたが、ヨガマットご持参でご参加頂けます。
9月10日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
9月24日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC

 

<2017年 10月>
10月1日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
10月8日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
10月15日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC
10月22日(日)10:00~11:10 八潮駅前多目的ホールC

 

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☆ハタヨガクラスで満員の場合の対応☆
いつもハタヨガクラスにご参加頂きありがとうございます。
最近たくさんのご予約・ご参加頂き本当にありがとうございます。
キャンセル待ちで待って頂いてる方にもご参加して頂きたいので、
満員になった場合でも【ヨガマットご持参】であればご参加して頂けるようにしました。
ヨガマット持参でお手数お掛け致しますが、ご検討お願い致します。
こちらもご確認下さい。こちら
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※10月以降は、スケジュール決まり次第アップしていきま
※ドアオープンは9:30~です。
※定員は、1クラス 12人
 
※ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。⇒こちら

 

③< ご利用料金 >
・入会金・月会費などはございません。
・参加したい日をご予約して頂き、その時にお支払いして頂くドロップイン制です。
・1クラス(70分) 1200円 ヨガマット付き
・クラス終了後にお支払いをお願い致します。
・ご参加して下さった方には、10回で1回クラスが無料になるポイントカードを差し上げています。

 

④< 持ち物・服装
・お水など水分補給するもの
・汗拭きタオルなど
・動きやすい服装(きついジーンズなどはリラックスが出来ません)
・動きやすければ、普段着でもOKです。なるべくお着替えないようにお願いします。
・裸足になれるようにして下さい。
(更衣室はございませんので、お着替えが必要な方はお手洗いでのお着替えになります)

 

④< お問い合わせ・ご予約・キャンセル >
こちらからお願い致します。→こちら
※ご予約は当日の9時ごろまでご予約可能です。
※ご予約をキャンセルされる場合は、キャンセル料などは頂いてませんが
少人数で行っておりますので、なるべく前日までに、ご連絡をお願い致します。

 

⑤< 開催場所 >

つくばエクスプレス 八潮駅 徒歩1分
八潮メセナ・アネックス⁽八潮市民文化会館駅前分館⁾
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基本的に多目的ホールCですが、施設の都合上
ホールC以外の時もございます。
スケジュールでご確認下さい。
専用駐車場・駐輪場はございませんので、ご了承ください。
近くに、パーキング・駐輪場がございます。そちらをご利用下さい。
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