おはようございます(*^^*)
28日のハタヨガのご参加
ありがとうございますm(_ _)m

ホールに入ると男性がいて
ビックリした方も
いたかもしれません(^^;;

ハタヨガは男性OKなんですが、
今まで、男性の参加はなく、
女性の楽園(笑)だったので(笑)

ちなみに、あの男性は、
私の旦那です(笑)

運動不足の旦那を強制的に
参加させました(笑)
これからも、参加する時が
ありますので、ハタヨガご参加の
皆様、どうぞ温かく
受け入れてやって下さい。

まだまだ日本では、
ヨガ=女性

みたいな、空気がありますが、

男性の参加もお待ちしております。

女性に混ざって…って
抵抗がある男性が多いかもしれませんが
始まってしまうと、
全く気にならなくなりますよ!
↑それどころじゃないって感じか?

(笑)

忙しい日々を過ごしてる方こそ、
ヨガは、本当にオススメです。

いつもの生活と正反対の事を
することでバランスが取れます。

ゆっくりとした時間や
気持ちの整理
カラダのメンテナンス
ココロのメンテナンス

男性は女性より、
筋肉が大きいからこそ、ヨガで
ほぐしてあげる事が大切。

関節も動かすしね!

いつもスポーツクラブのヨガクラスに
参加して下さってる方が、

昨日、

ヨガってすごいね。
昔の知識が、現代人に必要。

って言ってくれて。

私嬉しくて、
そこから、ヨガの良さを
熱く語ってしまい(笑)

古代インドで生まれたヨガ

今の現代人には、すごく
必要な事がいっぱい(^^)

昨日はヨガクラスの合間に
今後のスケジュールをかんがえました。

もう少ししたら、
11月のスケジュールをアップしまーす。

本日も素敵な一日を…♡

CHIE

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