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コンセプト・講師紹介・ヨガとは…

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< ヨガ さくらの木 のホームページご訪問頂き誠にありがとうございます。
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 < さくらの木 > コンセプト   インストラクターCHIEの思い…
日本人がとても大好きな桜.
桜が咲く時期を楽しみにし、
咲いてる時期を大切にし、
桜が咲くことで春の訪れを感じる。
そんな桜を見るだけで、
私たちのココロが楽しくなったり、幸せになったり、
みんなが笑顔になり…その一瞬を大切にする…。。
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ヨガをする前、桜を楽しみにする時と同じように……
ヨガの後は、桜を見た時みたいな気持ちになれるように……
そして、ココロもカラダもよりHAPPYでいれるように…
と願いを込めて……

 

 

インストラクター CHIE

 

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・インドにてChandra Yoga International ヨガアライアンス認定 RYS200 卒業
・IYCアシュタンガヨガインストラクター養成コース卒業
・Bliss Baby 産前&産後ヨガ インストラクタートレーニング卒業
・レイドウレイキ第一段階・第二段階  取得
・陰ヨガ ティーチャートレーニング卒業
・ニューエイジ整体師&ヨガ 卒業
・YOGA viola tricolor キッズヨガ  ティーチャートレーニング卒業
   ヨガ歴 15年 / 指導歴 9年
出産前まではスポーツクラブ・ヨガスタジオ・公民館でヨガを伝えていました。
現在(2017年)、息子は2歳でそろそろ再出発しようと思ってます
<指導歴>
・ハタヨガ ・リラックスヨガ ・陰陽ヨガ ・フローヨガ
・パワーヨガ ・ヴィンヤサヨガ ・ママヨガ ・ストレッチヨガ
  兵庫県伊丹市生まれ  → 埼玉県八潮市 → 現在 埼玉県草加市在住

◇忙しい日々の中で、ココロとカラダの不調によりヨガを始める。
◇初めてのヨガで
【自分のペースで良いこと】【人と比べない】 事を知り、
   もっと深く知りたいと思い勉強し始める。
◇インド、リシケシにて1カ月ヨガの修行・勉強をし、
   より現代人にとってヨガが大切かを実感する。
◇現在もヨガを勉強中です! (ずっと勉強中です)
◇身体を動かす事を通して、ヨガの哲学的な事も少しづつお伝えしていきます
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↑こんなアーサナ(ポーズ)はクラスではやりませんよ(笑)

ヨガは体の柔らかさ・アーサナ⁽ポーズ⁾が綺麗に出来る事が大切ではありません。
体を動かす事だけではなく、それ以上に、
日々忘れてしまう呼吸やご自分自身に意識を向けて、体やココロの気づきを感じる事が大切です。

 

 ヨガとは…
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今、街中にはいろいろな種類のヨガがありますが
ヨガの本来の目的は自分が今持っている身体の苦痛から解放して
快適で安定した心を作ることにあります。
美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、日々を快適に、
そして自分らしく過ごしていくことを目的にしております。
現代人特有の不調、肩こり・腰痛や姿勢改善や運動不足に効果的だけでなく
自分の身体に意識を向け、声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち感情を穏やかにしていきます。
ポーズの完成を求めるのではなく、
そこに至るまでの過程を大切にしていきます。
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ヨガの学びが皆様の生活に何かのお役にたちますように…

 

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